La psychothérapie est un processus qui a pour but de conduire au changement et qui s’inscrit dans la relation entre le patient et son thérapeute.
Pour que ce changement puisse se faire, vous devez être mis en confiance, dans un cadre neutre et bienveillant.
Mon travail consiste à vous accompagner dans la compréhension de votre difficulté, de vos émotions et à vous soutenir dans l’élaboration de votre propre manière de changer votre vie en s’appuyant sur vos forces. Car connaitre ses fragilités, c’est une force. Il ne s’agit pas d’effacer toutes nos failles, mais de nous en servir pour mieux nous connaitre et nous (re)construire.
Le premier entretien est un « état des lieux », c’est une évaluation de la situation. Je cherche toujours à comprendre quelle est votre demande, votre état, ses causes et ses conséquences éventuelles.
Puis, en fonction de ce que vous attendez de la thérapie, en fonction de la situation et bien sûr, de vos ressources, je vous accompagne pour aller mieux ou pour traverser une impasse.
Domaines de compétences :
-Thérapie pour adultes (gestion du stress, dépression, souffrance au travail, épuisement professionnel, repositionnement professionnel, difficultés relationnelles, difficultés à vivre un changement de vie, deuils, troubles de la confiance et de l’estime de soi, gestion de la maladie, choc post-traumatique, cheminer avec ses émotions, rupture amoureuse, difficultés parents/enfants, schémas répétitifs, souffrance liée à l’accompagnement d’un proche malade ou en situation de handicap, etc.)
-Thérapie pour adolescents ( mal-être, anxiété, sentiment dépressif, phobie scolaire, difficultés relationnelles, angoisses identitaires, éclairer son projet de vie, accueillir ses émotions, difficultés parents/enfants, stress et/ou souffrance liée à des troubles de l’apprentissage, choc traumatique dans l’enfance…)
“Dites-le avec vos mots, pour qu’ils ne deviennent pas des maux”